Zoek je een therapeut of coach in Pijnacker of omgeving? In mijn praktijk in het nabijgelegen Berkel en Rodenrijs begeleid ik volwassenen en stellen bij uiteenlopende persoonlijke, emotionele en relationele hulpvragen.
Mijn naam is Monique. Ik werk als psychodynamisch therapeut en coach. Je kunt bij mij onder andere terecht bij relatieproblemen, angst en fobieën, stress en burn-out, onzekerheid, rouw en verlies en het verwerken van ervaringen uit het verleden.
Therapie en coaching voor cliënten uit Pijnacker
Soms weet je precies waar je tegenaan loopt. Op andere momenten merk je vooral dat je niet lekker in je vel zit of steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
In de begeleiding kijken we niet alleen naar de klacht die je op dit moment ervaart. Ook gedachten, gevoelens, gedrag, eerdere ervaringen en overtuigingen kunnen een rol spelen.
Ik werk niet volgens één vaste methode. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan de begeleiding meer therapeutisch of meer coachend zijn en kan ik verschillende therapeutische technieken inzetten.
Relatietherapie
Ook stellen uit Pijnacker kunnen in mijn praktijk terecht voor relatietherapie.
Misschien lopen gesprekken steeds opnieuw uit op ruzie, begrijpen jullie elkaar niet meer goed of is er afstand ontstaan binnen de relatie. Ook problemen met vertrouwen, intimiteit, vreemdgaan of twijfels over de toekomst van jullie relatie kunnen aanleiding zijn om samen hulp te zoeken.
In de relatietherapie kijken we naar de patronen die tussen jullie zijn ontstaan en naar wat er nodig is om elkaar weer beter te begrijpen.
Angst, onzekerheid en zelfvertrouwen
Angst en onzekerheid kunnen je behoorlijk beperken in wat je doet en de keuzes die je maakt.
Je kunt bijvoorbeeld last hebben van faalangst, sociale angst, een specifieke fobie of veel bezig zijn met wat anderen van je vinden. Misschien vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen of je grenzen aan te geven.
Samen onderzoeken we wat de angst of onzekerheid in stand houdt en wat je kan helpen om er anders mee om te gaan.
Stress, overspannenheid en burn-out
Wanneer je lange tijd te veel van jezelf vraagt, kan het steeds moeilijker worden om voldoende te herstellen.
Je kunt moe zijn, veel piekeren, slecht slapen of merken dat je sneller geïrriteerd en emotioneel bent. Soms spelen daarbij patronen mee zoals perfectionisme, moeilijk nee kunnen zeggen of veel verantwoordelijkheid naar je toe trekken.
Bij stress en burn-out kunnen we daarom zowel kijken naar herstel als naar de manier waarop je met werk, grenzen, verwachtingen en belasting omgaat.
Hypnotherapie, rouw en andere hulpvragen
Naast gesprekken kan ik wanneer dat passend is onder andere gebruikmaken van hypnotherapie en EMDR.
Ook kun je bij mij terecht voor begeleiding bij rouw en andere vormen van verlies, psychosomatische klachten, terugkerende patronen, persoonlijke ontwikkeling en andere hulpvragen.
Welke manier van werken het beste past, bekijken we samen.
Therapie nabij Pijnacker
Mijn praktijk bevindt zich in Berkel en Rodenrijs, vlak bij Pijnacker. Je kunt hier terecht voor individuele therapie en coaching en voor relatietherapie.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Monique
Therapeut en coach
